Reizen blijft een van de grootste geneugten van het leven, maar het lichaam van 70+ reageert niet op dezelfde manier als op 50. Wat ooit een spannend avontuur was, kan, zonder de juiste planning, veranderen in een aaneenschakeling van medische risico’s, onevenwichtigheden in medicatie en onverwachte uitgaven.
Dit artikel is niet bedoeld om je bang te maken; Het is bedoeld om u in staat te stellen weloverwogen beslissingen te nemen en voor uw gezondheid te zorgen. Raadpleeg altijd uw vertrouwde arts.
6 redenen om lange reizen te vermijden als je ouder bent dan 70
1) Diepe veneuze trombose (bloedstolsels als gevolg van immobiliteit)
Wat gebeurt er: 6-12 uur zitten vermindert de veneuze terugkeer in de benen, verdikt het bloed als gevolg van uitdroging en bevordert stolsels die naar de longen kunnen reizen (embolie).
Waarschuwingssignalen: pijn of zwaar gevoel in de kuiten, eenzijdige zwelling, plaatselijke warmte.
Hoe het risico te verkleinen: Blijf gehydrateerd, loop elke 60-90 minuten, draag kousen met graduele compressie, kies een stoel aan het gangpad en vraag of u profylaxe nodig heeft als u anticoagulantia gebruikt of een voorgeschiedenis van hartaandoeningen heeft.
2) Cardiopulmonale stress als gevolg van hoogte, cabinedruk en extreme klimaten
Wat gebeurt er: Drukcabines komen overeen met een hoogte van 1.800-2.400 meter; Er is minder zuurstof per ademhaling. Hitte/vochtigheid of extreme kou vereisen snelle aanpassingen van het hart en de longen.
Waarschuwingssignalen: Ongewone kortademigheid, beklemd gevoel op de borst, duizeligheid, hartkloppingen, gezwollen enkels.
Hoe het risico te verkleinen: Kies bestemmingen met een gematigd klimaat, maak kortere reizen, gebruik een draagbare pulsoximeter als u COPD/hartfalen heeft en plan met uw cardioloog of longarts voor lange vluchten.
3) Ernstigere infecties als gevolg van immunosenescentie
Wat gebeurt er: Met de leeftijd reageert het immuunsysteem langzamer; Nieuwe ziekteverwekkers, airconditioning en lokale waterbronnen verhogen het risico op aandoeningen van de luchtwegen of gastro-intestinale aandoeningen.
