Magnesiumsulfaat (MgSO₄), algemeen bekend als Epsom-zout, is een minerale verbinding die een vitale rol speelt in verschillende lichaamsfuncties. Voor mensen met obesitas komt magnesiumtekort verrassend vaak voor en kan het bijdragen aan metabole problemen, waaronder insulineresistentie, ontstekingen en cardiovasculaire risico’s. Het aanvullen van magnesium via magnesiumsulfaat kan daarom verschillende gezondheidsvoordelen bieden wanneer het onder medische begeleiding correct wordt toegepast.
1. Bl00d suikerregulatie en insulinegevoeligheid
Obesitas wordt vaak geassocieerd met een verminderde insulinegevoeligheid en hogere bl00d-suikerspiegels. Magnesium is cruciaal voor de goede werking van insuline en een laag magnesiumgehalte kan de insulineresistentie verergeren. Studies hebben aangetoond dat magnesiumsuppletie, waaronder magnesiumsulfaat, de insulinegevoeligheid kan verbeteren, waardoor het lichaam bl00d-suiker effectiever kan reguleren en mogelijk het risico op diabetes type 2 kan verminderen.
2. Ontstekingsremmende effecten
Chronische laaggradige ontstekingen zijn een populair probleem bij mensen met obesitas. Magnesiumsulfaat blijkt bepaalde ontstekingsmarkers te verminderen, waardoor de algehele cardiovasculaire gezondheid wordt bevorderd. Door ontstekingen te matigen, kan het ook helpen het risico op aan obesitas gerelateerde complicaties, zoals hoge bloeddruk en hartaandoeningen, te verminderen.
