De prostaat is een kleine klier die essentieel is voor elke man. Naarmate mannen ouder worden, kunnen ze gezondheidsproblemen krijgen die verband houden met een vergrote prostaat, een veelvoorkomende aandoening. Bepaalde voedingsaanpassingen kunnen de symptomen van een vergrote prostaat aanzienlijk helpen voorkomen en verlichten. Dit artikel onderzoekt voedingsmiddelen die de gezondheid van de prostaat bevorderen en welke voedingsmiddelen u beter kunt vermijden.
Voedingsmiddelen die goed zijn voor de prostaat
Tomaten
Tomaten zijn uitstekend voor de prostaat vanwege hun gehalte aan lycopeen, een krachtige antioxidant. Lycopeen kan gunstig zijn voor prostaatcellen en het risico op prostaatkanker verminderen. Verse tomaten worden aanbevolen, maar ook gekookte tomaten, tomatensoep en tomatensaus bevatten gunstig lycopeen.
Pompoen en pompoenpitten
Pompoen en pompoenpitten worden beschouwd als uitstekende voedingsmiddelen voor een gezonde prostaat. Regelmatige consumptie van pompoen en af en toe pompoenpitten kan aanzienlijke voordelen opleveren. Pompoenpitten worden zelfs beschouwd als een van de beste natuurlijke remedies voor een gezonde prostaat.
Broccoli en andere kruisbloemige groenten
Broccoli, net als andere kruisbloemige groenten zoals bloemkool, kool en boerenkool, moet regelmatig gegeten worden. Deze groenten bevatten sulforafaan, een stof die de verspreiding van stoffen die verband houden met de ontwikkeling van kanker voorkomt.
