Een beroerte, een ernstige medische aandoening, treedt op wanneer de bloedtoevoer naar de hersenen wordt onderbroken. Hoewel sommige risicofactoren, zoals leeftijd en genetica, niet te beheersen zijn, kunnen bepaalde gewoonten de kans op een beroerte vergroten, vooral ‘s nachts. Hier zijn vijf slechte gewoonten die uw risico kunnen verhogen:
1. Naar bed gaan met hoge bloeddruk
Hoge bloeddruk is een van de belangrijkste risicofactoren voor een beroerte. Een ongecontroleerde of te hoge bloeddruk kan uw slagaders belasten, waardoor de kans op een scheur of stolselvorming toeneemt. Naar bed gaan met een hoge bloeddruk, vooral zonder medicatie of leefstijlaanpassingen, verhoogt het risico op een beroerte aanzienlijk.
Tip: Zorg ervoor dat uw bloeddruk regelmatig wordt gecontroleerd en volg de aanbevelingen van uw arts om uw bloeddruk effectief te beheersen.
