De digitale wereld staat vol met talloze dieettips, recepten en biologische methoden om af te vallen. Hoewel veel ervan beproefd en getest zijn, zijn er maar een paar die opvallen met bewezen resultaten. Een van die opmerkelijke formules is gemberwater.
Waarom gemberwater drinken om af te vallen?
Gemberwater is niet zomaar een natuurlijk middel. Het belooft effectief gewichtsverlies, vooral rond de heupen en de buik, waar probleemgebieden vaak hardnekkig zijn. Met deze effectieve oplossing kunt u een einde maken aan uw strijd tegen deze probleemgebieden.
Meer dan alleen gewichtsverlies
Gemberwater is niet alleen een effectieve manier om af te vallen, maar ook een bron van talloze gezondheidsvoordelen:
Verlaagt cholesterol:
Verlaagt cholesterol: Houdt cholesterol onder controle en vermindert het risico op een hoog cholesterolgehalte.
Regelt de bloeddruk: Helpt een gezonde bloeddruk te behouden en vermindert het risico op bloedstolsels.
Bestrijdt ontstekingen: Bekend om zijn helende eigenschappen, kan het aandoeningen zoals artritis voorkomen.
Rijk aan antioxidanten: Gemberwater bestrijdt de schadelijke effecten van vrije radicalen.
Kankerbestrijdende eigenschappen: De diepgaande helende eigenschappen beschermen tegen verschillende soorten kanker.
Hoe maak je gemberwater?
Ingrediënten:
Dunne plakjes gemberwortel
1,5 liter water
Optioneel: een scheutje citroensap
Bereidingswijze:
Breng het water aan de kook en voeg de gemberplakjes toe. Laat 10-15 minuten sudderen. Zodra het water iets is afgekoeld, zeef het en voeg naar wens een beetje citroensap toe. Voor het beste resultaat drink je ‘s ochtends een glas voor het ontbijt en nog een voor het avondeten.
De magie van gember
Gember is rijk aan mangaan en gingerol – beide essentieel voor stofwisselingsprocessen. Het staat er ook om bekend dat het het cholesterolgehalte reguleert, wat het cardiovasculaire systeem verder beschermt.
Spijsvertering en opname van voedingsstoffen
