Naarmate we ouder worden, wordt onze huid kwetsbaarder, verandert ons immuunsysteem en kan de natuurlijke afweer van ons lichaam verzwakken. Een goede persoonlijke hygiëne draait niet alleen om er schoon uitzien, maar ook om het beschermen van je gezondheid, het voorkomen van infecties en het je goed voelen in je vel.
Terwijl de meeste mensen zich richten op voor de hand liggende gebieden zoals het gezicht, de oksels en de voeten, zijn er enkele lichaamsdelen die vaak over het hoofd worden gezien. Verwaarlozing hiervan kan onaangename geuren, huidirritatie en zelfs gezondheidsproblemen veroorzaken.
Hieronder staan vijf gebieden waar u na uw 60e extra aandacht aan moet besteden om uw lichaam fris, gezond en vol energie te houden.
1. Achter de oren en langs de haarlijn
Zweet, natuurlijke oliën en haarproducten kunnen zich achter de oren en langs de haarlijn ophopen, wat kan leiden tot nare geurtjes en huidirritatie. Was deze plekken elke keer dat u zich wast voorzichtig met warm water en milde zeep.
2. De rug en schouderbladen
Verminderde flexibiliteit kan het lastiger maken om je rug te bereiken. Dit betekent dat zweet en dode huidcellen zich kunnen ophopen. Gebruik een spons met lange steel of een zachte borstel om dit gebied grondig schoon te maken.
3. Onder de borsten en huidplooien
Vocht kan gemakkelijk vast komen te zitten in huidplooien, vooral onder de borsten, rond de buik of tussen de dijen. Dit creëert de perfecte omgeving voor bacteriën en schimmels. Was voorzichtig, droog goed af en overweeg een lichte, ongeparfumeerde poeder te gebruiken om het gebied droog te houden.
