‘s Nachts wakker worden gebeurt ons allemaal wel eens. Je moet naar de wc, schrikt wakker van een geluid of je hebt misschien koffie of alcohol gedronken. Gebeurt dit eens in de zoveel tijd dan wil dit niet echt iets zeggen. Wanneer je regelmatig wakker wordt ‘s nachts dan wil het lichaam je waarschijnlijk wel iets vertellen. Er zit dan onrust in je systeem die op geen ander moment van de dag gehoord wordt. Wat zegt het tijdstip dat ik ‘s nachts wakker word? Het moment dat je ‘s nachts wakker wordt wil dan ook wat zeggen over de thema’s die voor jou als persoon spelen. Word jij dus altijd rond een bepaalde periode wakker, luister dan alsjeblieft naar je lichaam. Weet jij nou niet wat dit lichaam jou wil vertellen? Mooi, daar is deze blog dan ook voor geschreven.
We worden allemaal wel eens ‘s nachts wakker. Wanneer we het over de nacht hebben dan wordt er gesproken over de periode die begint om twaalf uur ‘s avonds en eindigt om zes uur ‘s ochtends. Er zijn dus ongeveer zes momenten in die tijdsperiode. Rond ieder uur of periode van twee uur zijn er bepaalde lichaamsfuncties actief. Wordt jij dan telkens rond deze periodes wakker, wordt dan bewust van deze thema’s en doe er wat mee. Hoogstwaarschijnlijk slaap je daarna weer beter.
