Ons lichaam produceert automatisch urinezuur. Het wordt gemaakt van afvalproducten genaamd purines.
Voedingsmiddelen die purines bevatten zijn onder andere alcohol, koolzuurhoudende dranken, zeevruchten, bonen, lever en andere. Onder normale omstandigheden kan ons lichaam dit zuur verwerken en uitscheiden, dus we moeten de bovengenoemde voedingsmiddelen niet laten staan.
Er zijn echter gevallen waarin we urinezuur niet volledig kunnen elimineren. Dit gebeurt wanneer ons lichaam meer aanmaakt dan het nodig heeft. Dit kan verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken die gevaarlijk kunnen zijn, zoals nierstenen en pijn in de vingers en tenen.
Zoals we weten, heeft een gezond dieet altijd een positief effect. Hier zijn 8 voedingsmiddelen die het urinezuurgehalte in het lichaam verlagen.
1. Artisjok:
Dit voedingsmiddel heeft diuretische eigenschappen, waardoor het een uitstekende keuze is voor mensen die last hebben van urinezuur. Artisjok is ook rijk aan vezels, eiwitten, vitaminen en andere nuttige voedingsstoffen. Dit voedingsmiddel lost niet alleen je urinezuurprobleem op, maar is ook goed voor je algehele gezondheid.
