Komkommer is een groente met veel gezondheidsvoordelen en zelfs helende eigenschappen. Hij behoort tot dezelfde familie als courgette, watermeloen en pompoen. Komkommers bevatten veel water, maar ook diverse nuttige voedingsstoffen die je gezondheid op vele manieren kunnen verbeteren. Hier zijn enkele voordelen van het regelmatig eten van komkommers.
Hydrateren
Je kunt je vochtinname aanvullen met komkommer als je het moeilijk vindt om acht glazen water per dag te drinken. Door het op je huid te wrijven, kun je het branderige gevoel van zonnebrand verlichten.
Strijd tegen diabetes
Het eten van komkommers stimuleert de insulineproductie van de alvleesklier. Deze groente bevat een stof die zeer gunstig is voor diabetici. Mensen met dit probleem zouden dagelijks komkommers moeten eten.
Bevordert de gezondheid van de nieren
Deze groenten verlagen het urinezuurgehalte en verminderen zo de werklast van de nieren!
Verlicht spier- en gewrichtspijn
De vitaminen en mineralen die het bevat, verlichten gewrichts- en spierpijn.
Maakt je nagels en haar zachter
De silica in komkommer zorgt voor glans en kracht van uw nagels en haar.
Verbetert de spijsvertering
Door het vezelgehalte kun je je kaken goed trainen door deze groente te kauwen. Het is uitstekend voor de spijsvertering.
Verfris je mond
De grote hoeveelheid vloeistof in de inhoud verfrist je tandvlees en mond. Komkommer geneest effectief tandvleesaandoeningen die een slechte adem veroorzaken.
