Wist je dat je ontlasting veel kan vertellen over je gezondheid en de toestand van je organen? Dus als je je gezondheidstoestand wilt controleren, kijk dan gewoon even naar het toilet tijdens het poepen.
- Weet jij wat poep is?
De bruine kleur van uw ontlasting ontstaat doordat het voedsel is verteerd en alle voedingsstoffen daaruit zijn opgenomen.
Regelmatige stoelgang is essentieel voor een goede gezondheid, omdat je lichaam op die manier alle overbodige stoffen afvoert. De kleur van je ontlasting kan daarom veel zeggen over je algehele gezondheid.
- Texturen van poep
- Scheid harde klonten, zoals noten
Dit is een teken dat je lichaam een tekort aan vezels en vocht heeft. In dat geval is het belangrijk om meer water te drinken en veel fruit en groenten te eten.
- Worstvormig, glad en zacht
Zo hoort normale ontlasting eruit te zien en het is een teken van een goede gezondheid.
- Waterig, geen vaste stukken, geheel vloeibaar
Dit wordt geclassificeerd als diarree en wordt meestal veroorzaakt door een infectie. In dit geval moet u meer drinken om uw lichaam gehydrateerd te houden.
