Denk je dat avocadopitten nutteloos zijn? Denk nog maar eens na! Elke dag belanden er duizenden avocadopitten in de prullenbak… Toch bevat dit kleine juweeltje talloze gezondheids- en schoonheidsvoordelen! Antioxidant, afslankmiddel, ondersteuning van het immuunsysteem: als je dit allemaal weet, zul je aarzelen om ze weg te gooien.
De voordelen van avocadopitten
Een natuurlijk schild tegen veroudering
Avocadopitten zijn rijk aan antioxidanten, moleculen die ons lichaam beschermen tegen veroudering en externe agressies. Ze bevatten polyfenolen, vergelijkbaar met die in groene thee, die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen die verantwoordelijk zijn voor vroegtijdige veroudering.
Hoe te gebruiken?
Droog de korrel, maal hem tot een fijn poeder met een blender en voeg hem toe aan je smoothies, yoghurt of ontbijtgranen.
-
Een krachtige bondgenoot voor uw spijsvertering
Heb je last van een opgeblazen gevoel of indigestie? Avocadopitten zijn rijk aan oplosbare vezels, essentieel voor een goede darmgezondheid. Ze vergemakkelijken de stoelgang, voeden goede bacteriën en helpen constipatie te voorkomen.
Hoe te gebruiken?
Voeg een theelepel korrelpoeder toe aan je soepen, bouillon of zelfgebakken brood voor een optimale vezelinname.
-
Een bondgenoot voor je hart
Wist je dat avocadopitten kunnen helpen bij het verlagen van het slechte cholesterol (LDL) en het behoud van een gezond hart- en vaatstelsel? Dankzij hun hoge vezel- en antioxidantgehalte helpen ze de slagaders te beschermen en ontstekingen te verminderen.
