Een gezonde ochtendroutine begint met wat je als eerste binnenkrijgt. Deze natuurlijke vetverbrandende drank op basis van honing en kaneel wordt al eeuwenlang geprezen om zijn ondersteunende werking bij de stofwisseling, spijsvertering en gewichtsbeheersing. Simpel te maken, verrassend lekker en helemaal natuurlijk – het is een kleine gewoonte met een groot effect op je welzijn.
Ingrediënten (voor 1 portie)
- 1 kop (250 ml) lauw of warm water (geen kokend water!)
- 1 theelepel rauwe honing (liefst biologisch)
- 1/2 theelepel kaneelpoeder (bij voorkeur Ceylon kaneel)
- Optioneel: een schijfje citroen of 1 theelepel citroensap
Instructies
- Breng water aan de kook, laat het afkoelen tot lauw (±40–45°C) om de voedingsstoffen in honing te behouden.
- Voeg de kaneel toe en roer goed tot deze is opgelost.
- Voeg als laatste de honing toe en roer nogmaals goed door.
- Drink op een lege maag, bij voorkeur direct na het opstaan.
