Knieën bestaan uit veel bewegende delen en worden vaak gebruikt, wat betekent dat er veel mis kan gaan. Overbelasting, slijtage, ongelukken of auto-immuunziekten kunnen allemaal kniepijn veroorzaken. Raadpleeg een arts als je knie niet goed aanvoelt.
2/15 – Ontwrichtingen en breuken
Ernstige pijn na een val of stoot kan duiden op een breuk of ontwrichting van het dijbeen, scheenbeen of knieschijf. Soms ontstaan er kleine barstjes bij herhaald gebruik. Ga meteen naar de dokter of spoedeisende hulp.
3/15 – Gescheurde voorste kruisband (ACL)
Een “pop” horen en de knie niet meer kunnen bewegen na een plotselinge draaiing? Dit kan een gescheurde ACL zijn. De knie zwelt op, voelt instabiel aan en doet veel pijn.
4/15 – Iliotibiale bandsyndroom
De IT-band langs de buitenkant van je dij kan geïrriteerd raken bij activiteiten als hardlopen of fietsen. Vooral bij heuvelafwaarts bewegen of lang zitten wordt de pijn erger.
5/15 – Artrose (slijtage van het kraakbeen)
Je knie voelt stijf en pijnlijk aan, vooral na beweging. Artrose komt vaak voor bij 65-plussers, maar ook bij jongere mensen na knieletsel.
