Sta je ‘s avonds op en merk je dat je enkel of voet dikker lijkt dan normaal? Heb je een warm, rood of strak gevoel zonder duidelijke pijn? Of voel je juist zeurende pijn bij elke stap? Duizenden mensen ervaren dagelijks zwelling (oedeem) rond de enkels en voeten – en dat is niet altijd reden tot paniek, maar het verdient wél aandacht.
Als fysiotherapeut krijg ik hier veel vragen over. In dit uitgebreide artikel geef ik je heldere antwoorden op de meest gestelde vragen, zodat jij weet waar je op moet letten en wat je zelf kunt doen.
🔍 Wat zijn de Symptomen van een Gezwollen Enkel?
Een gezwollen enkel herken je meestal aan de volgende tekenen:
-
Zwelling: Verdikking van de enkel, die zich soms uitstrekt naar de voet, knie of dij.
-
Roodheid en warmte: Vooral bij ontstekingen of infecties.
-
Pijn of stijfheid: Tijdens beweging, maar soms ook in rust.
-
Krakend gevoel of “scheuren” bij beweging.
-
Instabiliteit of zwakte: Alsof de enkel plots inzakt bij het stappen.
-
Bewegingsbeperking: Moeite met het buigen of strekken van de enkel.
Deze symptomen kunnen samen of apart optreden, en hun aanwezigheid helpt vaak bij het achterhalen van de oorzaak.
