Veel mannen merken pas te laat dat hun prostaat vergroot is – een probleem dat miljoenen treft, vooral na de leeftijd van 50. Symptomen zoals vaker moeten plassen, een zwakke urinestraal of ‘s nachts meerdere keren opstaan lijken onschuldig, maar kunnen het gevolg zijn van een goedaardige prostaatvergroting (BPH).
👉 De grootste boosdoener?
Langdurig zitten en een inactieve levensstijl!
Ja, het klinkt onschuldig, maar urenlang zitten – vooral zonder pauzes – belemmert de bloedcirculatie naar het bekkengebied. Dit veroorzaakt:
-
Chronische ontsteking van de prostaat
-
Verminderde doorbloeding en zuurstoftoevoer
-
Verergering van BPH-symptomen
🛑 Andere gewoontes die je prostaat kunnen schaden:
-
Overmatig rood vlees en vet eten
→ Verhoogt de ontstekingsgevoeligheid van de prostaat -
Overgewicht en buikvet
→ Leidt tot hormonale disbalans en meer prostaatgroei -
Te weinig drinken
→ Verdikte urine irriteert de prostaat -
Chronische stress
→ Stimuleert hormonale processen die BPH kunnen verergeren
✅ Wat kun je doen om je prostaat gezond te houden?
Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
