Gastro-oesofageale reflux en brandend maagzuur zijn klachten die het dagelijks functioneren ernstig kunnen bemoeilijken. Een branderig gevoel in de slokdarm, boeren of een vol gevoel na een maaltijd zijn typische klachten die vaak als een boemerang terugkomen. In plaats van meteen naar medicijnen te grijpen, is het de moeite waard om natuurlijke methoden te proberen om de symptomen te verlichten. Wij presenteren een eenvoudig, zelfgemaakt drankje dat helpt om overtollig zuur te neutraliseren en binnen enkele minuten verlichting biedt.
Ingrediënten:
- 1 kopje lauwe plantaardige melk (bijv. amandel- of havermelk – ongezoet)
- 1/2 theelepel kurkuma
- 1/2 theelepel gemalen gember
- 1/4 theelepel Ceylon kaneel
- 1 theelepel honing (optioneel)
Bereidingswijze:
- Verwarm de plantaardige melk in een pannetje (niet aan de kook brengen).
- Voeg kurkuma, gember en kaneel toe en meng goed.
- Giet het in een kopje en voeg er naar wens honing aan toe.
- Drink langzaam, bij voorkeur 30 minuten na een maaltijd of voor het slapengaan.
Serveer- en bewaartips:
