Voedingsmiddel nr. 5: Bosbessen – Het anthocyanineleger dat beschermt en herstelt
Aanhoudende pijn? Tom, 71, heeft een hoge ontstekingswaarde.
Dagelijks bosbessen. Zes weken: pijn verminderd, mobiliteit verbeterd.
Studie uit 2025: Oxidatieve stress met 35% verminderd.
Voedingsmiddel nr. 6: Zoete aardappelen – De bètacaroteenboost voor celvernieuwing
Last van een doffe huid en doffe gewrichten? Susan (69) voegde zoete aardappelen toe aan haar dieet.
Maand 3: Stralende huid + minder stijfheid.
Studie uit 2025: Bètacaroteen ondersteunt de gezondheid van chondrocyten.
Voedingsmiddel nr. 7: Zwarte bonen – Plantaardige eiwitten en magnesium.
Krampen en zwakte? Dr. Chen, 73 jaar, heeft een magnesiumtekort.
Dagelijks zwarte bonen. Maand 2: Kracht terug.
Studie uit 2025: Magnesium ontspant de spieren rond gewrichten.
Voedingsmiddel nr. 8: Olijfolie – De oleocanthale “ibuprofen” uit de natuur
Verergerde de pijn? Linda (67) gebruikte NSAID’s.
Dagelijks extra vierge olijfolie. 21 dagen: Pijn verminderd, geen medicijnen nodig.
Studie uit 2025: Oleocanthal remde COX-enzymen af, net als ibuprofen.
Voedingsproduct nr. 9: Bottenbouillon – Het collageen- en glycosaminoglycaanwonder dat binnen 24 uur herstelt (nr. 1 van de dokter)
Kunt u ‘s ochtends niet van uw operatieschema afwijken? Dan komt er een onverwachte wending: maak kennis met mijn patiënt John, 76 jaar oud, bij wie een operatie waarbij het bot op het bot ligt, gepland staat.
Dagelijks zelfgemaakte bottenbouillon. Week 1: « Er is iets veranderd — minder geknars. »
90 dagen: Operatie geannuleerd, kilometers lopen.
Studie uit 2025: Glycine + chondroïtine stimuleerden de proliferatie van chondrocyten met 318% — zichtbare herstelsignalen binnen enkele dagen.
De chirurg van John: « Uw kraakbeen herstelt zich. »
Je hebt alle 9 voedingsmiddelen vrijgespeeld – je behoort tot de top 10%!
