Verhoogde oxytocinespiegels
Naakt slapen kan ook invloed hebben op het emotionele welzijn. Het kan het oxytocinegehalte verhogen, vaak aangeduid als het « feel-good » of bindingshormoon. Oxytocine wordt geassocieerd met gevoelens van ontspanning, geluk en emotionele nabijheid. Hogere niveaus van dit hormoon kunnen helpen angst te verminderen en een algemeen gevoel van welzijn te bevorderen.
Verlaag stresshormoonspiegels
Cortisol, het belangrijkste stresshormoon van het lichaam, is nauw verbonden met gewichtstoename, angst en slechte slaap. Nu:de slapen in een koelere omgeving helpt het cortisolniveau te verlagen, waardoor je lichaam ‘s nachts meer volledig kan ontspannen. Een lager cortisol verbetert niet alleen de stemming, maar ondersteunt ook een gezondere stofwisseling en emotionele balans.
arrow_forward_iosLees meer
Pause
00:00
00:14
01:31
Mute
Aangedreven door
GliaStudios
