Voel je je vaak opgeblazen, uitgeput zonder reden, of slik je medicijnen die niet werken? Wat als het allemaal komt door wat je elke dag eet zonder erbij na te denken? Een simpele snee brood of een bord pasta zou een veel sluipender probleem kunnen verhullen. Glutenintolerantie, vaak verward met andere kwalen, gaat schuil achter een veelheid aan symptomen. Laten we eens kijken hoe je het kunt herkennen voordat het je leven ruïneert.
Verrassende tekenen van glutenintolerantie:
Spijsverteringsproblemen die aanhouden
Misselijkheid, een opgeblazen gevoel, constipatie of frequente diarree? Velen wijten het aan stress of een « gevoelige darm ». Deze spijsverteringssymptomen kunnen echter wijzen op een glutenintolerantie. Sterker nog, tot 15% van de mensen met darmklachten krijgt mogelijk een verkeerde diagnose. Dit is een mogelijke optie als conventionele behandelingen niet werken.
Onverklaarbare gewichtstoename of -verlies.
Valt u af of komt u aan zonder uw dieet aan te passen? Dit kan wijzen op chronische ontstekingen die verband houden met een slechte opname van voedingsstoffen. Glutenintolerantie kan deze subtiele maar aanhoudende stofwisselingsschommelingen veroorzaken.
Hormonen in de war:
onregelmatige menstruatiecycli, chronische vermoeidheid, slapeloosheid… Hormonale onevenwichtigheden kunnen worden versterkt door glutengevoeligheid. Bij vrouwen komen deze aandoeningen soms voor tijdens de puberteit, zwangerschap of menopauze.
Mentale mist
: concentratieproblemen, geheugenverlies, angst of zelfs depressie? Wat soms « mentale mist » wordt genoemd, kan het gevolg zijn van een darmontsteking veroorzaakt door gluten. Terugkerende migraine na de maaltijd is ook een waarschuwingssignaal dat je niet mag negeren.
