Schommelingen in de bloedsuikerspiegel kunnen leiden tot onrustige nachten. Een hoge bloedsuiker veroorzaakt vaak dorst en frequent urineren, terwijl een lage bloedsuiker hartkloppingen of angstgevoelens kan veroorzaken die u wakker houden.
5. Tintelingen of gevoelloosheid in voeten en handen 🦶
Dit symptoom, bekend als diabetische neuropathie, ontstaat wanneer hoge bloedsuikerwaarden zenuwen beschadigen. Veel mensen beschrijven het als een brandend, prikkelend of tintelend gevoel, vooral ‘s nachts wanneer de bloedcirculatie vertraagt.
6. Wazig zicht 👁️
Een hoge bloedsuikerspiegel kan de ooglenzen doen opzwellen door vochtophoping, wat tijdelijk wazig zicht veroorzaakt. Dit symptoom is vaak merkbaar in de avonduren of bij vermoeidheid.
7. Vermoeidheid, zelfs na voldoende slaap 😴
Aanhoudende vermoeidheid is een klassiek symptoom van diabetes. Wanneer glucose niet efficiënt door de cellen wordt opgenomen, krijgt het lichaam onvoldoende energie. Zelfs na een lange nacht slaap kunt u zich uitgeput voelen.
➡️ Beheertip: Een evenwichtige voeding, regelmatige lichaamsbeweging en medische opvolging helpen om het energieniveau te stabiliseren.
8. Droge mond (xerostomie) 👄
Een droge mond is niet alleen ongemakkelijk, maar ook een waarschuwingssignaal. Hoge bloedsuikerwaarden verminderen de speekselproductie, waardoor bacteriën zich makkelijker kunnen vermenigvuldigen. Dit verhoogt het risico op tandvleesproblemen en een slechte adem.
💧 Aanpak: Blijf goed gehydrateerd en gebruik mondspoelingen zonder alcohol om irritatie te voorkomen.
