Massage.
De voordelen van massage zijn moeilijk te overschatten: het biedt rust en herstel, heeft een onschadelijke impact op de meest kwetsbare punten van het lichaam en is vaak veel effectiever dan traditionele geneeskunde. U heeft waarschijnlijk al ons nuttige artikel gelezen over het punt Zu-san-li, oftewel het punt van honderd ziekten, waarvan de regelmatige werking helpt de gezondheid te verbeteren en het hele lichaam te verjongen. En als u het nog niet gelezen heeft, begin dan snel!
Aderlating Aderlating
is een van de meest effectieve methoden voor reservetraining. Deze methode is zowel briljant als banaal: je neemt schaamteloos een deel van de meest kostbare hulpbron van het lichaam – bloed – af, en het herstelt de verliezen onmiddellijk. Tegelijkertijd worden de bloedvormende en voedingssystemen, de thermoregulatie en de water-zoutstofwisseling perfect gestimuleerd, werken het endocriene en immuunsysteem, en worden de mechanismen voor het herstellen van reserves geactiveerd. Aderlating is vooral nuttig voor vrouwen die in de overgang zijn, en ook voor mannen ouder dan 25 jaar.
