De afdeling Hart- en Vaatziekten van het Ochsner Medical Center in New Orleans onderzocht de resultaten van het gebruik van hartrevalidatie en fysieke activiteit, niet alleen als secundaire preventiemethode, maar ook als primaire preventiemethode.
Uit het onderzoek bleek veel meer dan alleen de positieve effecten van lichaamsbeweging op de hartgezondheid.
Uit onderzoek is gebleken dat lichaamsbeweging de plasmalipidenwaarden verlaagt en obesitas corrigeert. Het verbetert ook de glucosestofwisseling, vermindert ontstekingen en verbetert de psychische gezondheid van patiënten met hart- en vaatziekten.
Het onderzoek toonde een vermindering van 20% tot 25% aan in de mortaliteit en morbiditeit als gevolg van hart- en vaatziekten. De belangrijkste bevinding was misschien wel dat deze methode over het hoofd wordt gezien en te weinig wordt gebruikt.
Concluderend stelt het rapport dat hartpatiënten geen extreme trainingsregimes moeten volgen, omdat dit de risico’s kan vergroten.
Uit een ander onderzoek bleek dat regelmatige fysieke activiteit een enorm positief effect heeft op het voorkomen van hart- en vaatziekten (4).
Het Institute of Biomedical and Life Sciences publiceerde bevindingen waaruit bleek dat lichaamsbeweging de functionele capaciteit van de skeletspieren versterkt en de weerstand verlaagt. Het verbeterde de intrinsieke pompcapaciteit van het hart. Het bewijs suggereert sterk dat regelmatige lichaamsbeweging hartfunctiestoornissen kan verminderen of zelfs gedeeltelijk kan herstellen (5).
« Het is niet verwonderlijk dat een gezonde levensstijl leidt tot een afname van hartaanvallen », aldus Agneta Akesson, hoofdonderzoeker van de studie. « Wat wel verrassend is, is hoe drastisch het risico door deze factoren is gedaald. »
