8️⃣ Snelle hartslag of kortademigheid
Door bloedarmoede moet het hart harder werken om zuurstof naar de weefsels te pompen. Dit kan leiden tot hartkloppingen, kortademigheid of duizeligheid bij inspanning.
🩺 Wat moet je doen bij deze symptomen?
Als je één of meerdere van deze signalen herkent, neem dan contact op met je huisarts. Een bloedtest kan snel aantonen of er sprake is van een tekort. De behandeling bestaat meestal uit:
-
Vitamine B12-supplementen (oraal of injecties)
-
Dieetaanpassing (rijk aan dierlijke producten zoals vlees, vis, eieren of B12-verrijkte voeding)
-
Regelmatige controle, vooral voor risicogroepen zoals ouderen, vegetariërs/veganisten of mensen met maag-darmproblemen.
🌿 Grootmoeders advies:
“Je kunt moe zijn van hard werken, maar als je steeds moe bent zonder reden, mist je lichaam misschien wat kracht van binnen. B12 is als het vuur in je bloed – zorg dat het blijft branden!”
