7 tekenen van artritis die u niet mag negeren❗

Heeft u pijn en zwelling aan beide kanten van uw lichaam, bijvoorbeeld beide knieën, polsen of handen? Dit is typerend voor ontstekingsziekten zoals reumatoïde artritis.

📌 Wanneer moet u naar de dokter?

Wacht niet tot de symptomen erger worden. Als u  2 of meer van deze klachten ervaart en deze langer dan een paar weken aanhouden , raadpleeg dan uw huisarts of reumatoloog. Vroegtijdige opsporing en behandeling kunnen de voortgang van de ziekte aanzienlijk vertragen.

🥦 Wat kun je vandaag doen?

• Zorg voor  een gezond dieet  (rijk aan groenten, omega-3, laag in suiker),

• Beweeg regelmatig   – bewegen is de beste “brandstof” voor uw gewrichten,

• Let op  uw gewicht  : elke extra kilo belast uw gewrichten,

• Luister naar uw lichaam: pijn en stijfheid zijn niet de norm, maar een alarmsignaal.