5. Spijsverteringsproblemen: Symptomen zoals een opgeblazen gevoel, constipatie of diarree kunnen worden geassocieerd met een lever die overbelast is met vet.
6. Misselijkheid en zure oprispingen: Deze symptomen kunnen optreden als gevolg van een onevenwicht in de verwerking van gifstoffen en vetten door de lever.
7. Neiging tot blauwe plekken en bloedingen: Verminderde productie van stollingsfactoren door de lever kan ervoor zorgen dat u sneller blauwe plekken of bloedingen krijgt.
Natuurlijke strategieën om leververvetting te behandelen
Regelmatige fysieke activiteit: Beweging helpt de vetophoping in de lever te verminderen en bevordert een gezond lichaamsgewicht.
Matiging van alcohol: Het verminderen of stoppen met alcoholgebruik is cruciaal om de belasting van de lever te verlichten.
Vezelrijk dieet: Vezels, die in fruit, groenten, peulvruchten en volkoren granen zitten, helpen bij het reguleren van het lipidenmetabolisme en verminderen de vetopslag in de lever.Verminder de suikerinname:
