Wat moet ik doen?
Vervang extreem zoete voedingsmiddelen door complexe koolhydraten, zoals volkoren granen, peulvruchten en fruit met een lage glycemische index.
Moeite met concentreren
Heb je moeite om je te concentreren na het eten?
Waarvoor?
Schommelingen in de bloedsuikerspiegel hebben invloed op de hersenfunctie, waardoor het moeilijker wordt om te concentreren en te onthouden.
