De volgende signalen geven aan dat u te veel suiker binnenkrijgt en dat het hoog tijd is om uw dieet te veranderen. De beste restaurants in de buurt
1 – Vermoeidheid en gebrek aan energie:
Als je je constant moe en energieloos voelt, eet je waarschijnlijk te veel suiker. Suikerrijke voeding geeft je tijdelijk een energieboost, maar zorgt daarna voor vermoeidheid, waardoor je de hele dag moe blijft. De beste restaurants in de buurt
2 – Gewichtstoename:
Suiker bevat geen vezels en eiwitten en zorgt er dus niet voor dat je je vol voelt. Hoe meer suiker je eet, hoe meer calorieën je binnenkrijgt.
3 – Verkoudheid en griep:
Een hoge suikerconsumptie verzwakt bovendien het immuunsysteem en het vermogen ervan om verkoudheid, virussen, griep en chronische ziekten te voorkomen.
4 – Een suikerverslaving:
