Begin je eigen waarde te erkennen zonder te wachten op bevestiging, zelfs niet van je kinderen.
Sta jezelf toe grenzen te stellen en uiting te geven aan vermoeidheid of persoonlijke behoeften.
Maak een onderscheid tussen het gedrag van je kind en je waarde als moeder.
Denk na over de vraag of je emotioneel welzijn volledig afhangt van je kinderen.
Ontwikkel interesses, relaties en doelen die verder reiken dan het moederschap.
Als de pijn overweldigend of aanhoudend aanvoelt, is het zoeken naar therapie een daad van moed en zelfrespect. Het feit dat
een kind zijn moeder niet kan waarderen zoals het hoopt, doet niets af aan de liefde die ze gaf of haar intrinsieke waarde. Vaak weerspiegelt het innerlijke worstelingen, onverwerkte wonden en bredere culturele krachten waar ze geen controle over heeft. Inzicht hierin laat de pijn niet verdwijnen, maar het kan onterechte schuldgevoelens loslaten en ruimte maken voor iets essentieels: leren jezelf dezelfde compassie, respect en tederheid te geven die je zo vrijelijk aan anderen hebt gegeven.
