- Bloedbevlekt of rood
Als je bloed in je ontlasting ziet, kan dit een symptoom van kanker zijn. Raadpleeg dan onmiddellijk je arts.
- Snelle feiten over poep
- Het duurt meestal 1 tot 3 dagen voordat het voedsel dat u eet, in uw ontlasting terechtkomt.
- Poep bestaat uit bacteriën, onverteerd voedsel, dode cellen en slijm.
- Gezonde ontlasting zinkt langzaam. Hoe vaak moet je poepen?
Normaal gesproken poepen mensen één of twee keer per dag, maar sommige mensen poepen vaker of minder vaak.
Hoe houd je ontlasting gezond?
Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels (20-25 g), drink veel water en beweeg regelmatig.
Een goede hydratatie is van essentieel belang voor een normale stoelgang.