3 taboes bij huishoudelijk werk door ouderen
– Vermijd huishoudelijk werk alleen: vooral voor ouderen met chronische aandoeningen is het beter om huishoudelijk werk samen met familieleden te doen. Zo kunt u bij een ongeval tijdig hulp krijgen.
– Wees niet te ijverig: als u zich niet lekker voelt, moet u onmiddellijk stoppen met huishoudelijk werk. Veel ongelukken gebeuren omdat ouderen proberen ijverig te stoppen met huishoudelijk werk.
– Let op de antislip: de keukenvloer is glad, dus draag antislipschoenen en gebruik indien nodig antislipmatten.
Praktische tips voor veilig huishoudelijk werk
– Zorg voor voldoende tijd: vermijd huishoudelijk werk vroeg in de ochtend en laat in de avond, omdat dit de twee tijdstippen zijn waarop de kans op hart- en vaatziekten en cerebrovasculaire accidenten het grootst is.
– Gebruik hulpmiddelen: Zet een stoel op de juiste hoogte klaar en ga zitten om af te wassen om de belasting van de taille te verlichten. Gebruik een borstel met een lange steel om de kromming te verminderen.
– Zorg voor goede ventilatie: de keuken moet goed geventileerd zijn om te voorkomen dat vet en vocht zich ophopen, wat schadelijk kan zijn voor de luchtwegen.
