-
Zorg voor jezelf zonder schuldgevoel
Verwaarloos je je gezondheid of negeer je de signalen van je lichaam? Die tijd is voorbij. Je fysieke en mentale welzijn staat nu voorop.
Een evenwichtige voeding, plezierige lichaamsbeweging en een goede nachtrust vormen de basis voor een vredig leven. Wacht niet om indien nodig een professional te raadplegen .
-
Bevrijd je geest van obsessieve gedachten
Hypothetische scenario’s en vruchteloze spijt vergiftigen je heden. Elke nieuwe dag is een kans, geen tribunaal van het verleden .
Gebruik je ervaringen als springplank in plaats van als last. De energie die je verspilt door erover na te denken, kun je gebruiken om je toekomst op te bouwen.
-
Het herwinnen van uw autonomie
Zelfverzekerde, stijlvolle Europese, volwassen vrouw van middelbare leeftijd staat op haar werkplek. Stijlvolle oudere zakenvrouw, een dame van in de zestig met grijs haar, een leidinggevende manager die in de camera kijkt op kantoor, portret.
Of het nu emotioneel of materieel is, afhankelijkheid beperkt je vrijheid. Elke kleine stap naar onafhankelijkheid versterkt je zelfvertrouwen.
Jouw antwoorden zitten in jezelf. Neem beslissingen die passen bij jouw waarden, zonder voortdurend goedkeuring te zoeken. Zo ontstaat ware innerlijke vrede.
