6 oefeningen om pijn in je knieën, voeten en heupen te verlichten

Acupunctuur en voetmassage worden over de hele wereld veel toegepast.

Als je voeten na een lange dag pijnlijk zijn, plaats dan je duimen op je voeten zoals op de afbeelding (tussen duim en wijsvinger en tussen ringvinger en pink, 1 cm uit elkaar) en masseer het gebied zachtjes gedurende 15 minuten. Dit is een snelle en gemakkelijke manier om je voeten wat rust te geven.

Wij hopen dat deze oefeningen u zullen helpen.