Methode #6: natuurlijke supplementen om de lever te ontgiften
Sommige kruiden en supplementen kunnen de gezondheid van de lever ten goede komen.
Zo weten we dat bepaalde supplementen zoals mariadistel, ginseng en gember de gezondheid van de lever kunnen verbeteren. [8],[9] Van het superfood kurkuma weten we ook dat het helpt om de leverfunctie te ondersteunen.
Kurkuma heeft antioxiderende eigenschappen die kunnen voorkomen dat je lever wordt beschadigd door gifstoffen [10]. Dit kan met name effectief zijn voor mensen die zware medicijnen gebruiken en die hun lever kunnen beschadigen bij langdurig gebruik ervan.
Er is echter geen bewijs dat dergelijke supplementen een leveraandoening kunnen genezen.
Houd er rekening mee dat sommige supplementen een wisselwerking hebben met medicijnen. Ook kunnen detox supplementen bepaalde stoffen bevatten die niet op het etiket staan vermeld. Deze stoffen kunnen ook een wisselwerking hebben met verschillende medicijnen.
Als je voorgeschreven medicijnen slikt, mag je nooit zomaar detox supplementen gebruiken zonder je arts te raadplegen.
Tot slot
Zoals je ziet heeft de lever vele vitale functies voor ons lichaam.
Help dit orgaan gezond te houden door er gezonde eet- en leefgewoonten op na te houden, zodat het zijn belangrijke functies op de lange termijn kan blijven uitoefenen.
Sommige mensen voelen zich wat onwennig om een lever ontgifting te proberen. Vaak komt dit omdat het hele proces onbekend is en misschien ingewikkeld klinkt.
Maar zoals ik je met de bovenstaande methoden heb laten zien, is het eigenlijk vrij eenvoudig om de lever te ondersteunen te ontgiften met natuurlijke ingrediënten.
Groente en fruit zijn een belangrijke leverancier van vitamines en mineralen. Ze zorgen er mogelijk voor dat je lichaam gezonder wordt en het ook langer gezond blijft.
Laat onze koudgeperste HappyJuicy groentesapjes je helpen om je vitamines en mineralen aan te vullen (geen vervanging maar een aanvulling). Door onze manier van persen blijven veruit de meeste smaak, voedingsstoffen en enzymen behouden.
Ontdek op deze kortingspagina hoe je met onze verse sapjes goede resultaten kunt behalen
Disclaimer: groentesapjes zijn een goede manier om extra voedingsstoffen binnen te krijgen, zolang je het maar drinkt als onderdeel van een gebalanceerd voedingspatroon.
