🍽️ 4. Let op je voeding
Knoflook, uien en koffie kunnen lang in je adem blijven hangen.
🥦 Eet meer rauwe groenten zoals selderij en wortels die de mond op natuurlijke wijze reinigen.
🪥 5. Vergeet je tandarts niet
Tandplak, tandsteen of tandvleesontstekingen zijn vaak de echte boosdoeners.
👉 Plan om de 6 maanden een controle én een tandsteenverwijdering in.
🌿 6. Probeer een natuurlijke spoeling
Een mengsel van lauw water met baking soda of een druppel tea tree olie helpt bacteriën te doden en neutraliseert geur.
Gebruik dit als spoeling voor het slapengaan voor een frissere ochtendlucht.
😄 Resultaat? Je wordt wakker met een frissere mond, meer zelfvertrouwen en een gezondere glimlach! ✨
