Tip: Gebruik de “ik” -techniek in plaats van “jij” . Zeggen “Ik voel me verraden en gekwetst” is constructiever dan “Je hebt me kapotgemaakt .” Dit helpt onnodige conflicten te voorkomen en helpt je om verder te gaan met je genezingsproces .
Herstel emotionele en fysieke intimiteit
Ontrouw verstoort vaak het gevoel van emotionele veiligheid . Om de relatie te herbouwen, moet het koppel eerst een emotionele verbinding hervinden, voordat ze aan de fysieke dimensie kunnen denken. Samen tijd doorbrengen zonder afleiding, herontdekken wat jullie in eerste instantie bij elkaar heeft gebracht en nieuwe herinneringen creëren zijn essentiële stappen.
