ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

6 gevaarlijke gewoontes die je moet vermijden om je prostaat gezond te houden en vergroting te voorkomen, volgens een bekende uroloog.

Wat te doen: Drink minstens 1,5 liter water per dag, verspreid over de dag. Vermijd cafeïne en alcohol later op de avond.


❌ 6. Vroeg waarschuwingssignalen negeren – “Een veelgemaakte fout die je later spijt”

Moeite met plassen? ’s Nachts meerdere keren uit bed? Drupjes nadruppelen? Veel mannen zien dit als ‘ouder worden’, maar volgens artsen zijn dit duidelijke signalen van een beginnende prostaatvergroting of ontsteking.

Wat te doen: Wacht niet. Laat je jaarlijks controleren vanaf je vijftigste, of vroeger als het in de familie zit. Vroege opsporing voorkomt vaak zware behandelingen later.


🟢 Bonus: Wat kun je wel doen voor een gezonde prostaat?

✅ Eet dagelijks pompoenpitten of neem pompoenpitolie
✅ Voeg zinkrijke voeding toe zoals oesters, noten, eieren
✅ Drink groene thee – rijk aan antioxidanten
✅ Vermijd chronische stress en slaaptekort
✅ Neem een warm bad om de bekkenbodemspieren te ontspannen


🎯 Conclusie:

Je prostaat veroudert met je mee – maar jij hebt wél invloed op hoe snel dat gebeurt. Door deze 6 gewoontes af te leren en bewust gezonde keuzes te maken, kun je prostaatproblemen vertragen of zelfs voorkomen.

🧼 Bescherm je prostaat… vóór het te laat is. Want preventie is altijd beter dan pillen, katheters of operaties.

Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️

Advertentie
ADVERTISEMENT

Laisser un commentaire