Bij de diagnose hoge bloeddruk wordt doorgaans medicatie voorgeschreven. Maar voordat er medicijnen bestonden, wendden mensen zich tot de natuur voor genezing. Veel van die traditionele remedies hebben nog steeds hun kracht – en de wetenschap begint zich daarin te verdiepen.
Hartziekten: een stille bedreiging
Hartziekten blijven de belangrijkste doodsoorzaak in de VS en eisen elke 36 seconden een mensenleven. Standaardbehandelingen zoals statines en bètablokkers helpen, maar hebben bijwerkingen zoals vermoeidheid, duizeligheid, leverschade of zelfs een verhoogd risico op kanker.
Natuurlijke alternatieven bieden hoop – gesteund door traditie en modern onderzoek – om de bloeddruk te verlagen, het cholesterol te verbeteren en plaque in de slagaders te verwijderen.
Laten we zes bewezen natuurlijke remedies bekijken die de gezondheid van het hart ondersteunen.
1. Meidoorn: de hartverwarmende struik
Meidoornbessen worden al eeuwenlang gebruikt en zitten boordevol procyanidinen: stoffen die de slagaders verwijden, de bloedsomloop bevorderen en de bloeddruk verlagen.
Waarom het belangrijk is:
Hoge bloeddruk kan de slagaderwanden beschadigen, waardoor plaque zich kan ophopen en mogelijk hartaanvallen of beroertes kan veroorzaken. Meidoorn bestrijdt dit door ontstekingen te verminderen en de bloedstroom te verbeteren.
In Europa is meidoornextract een veelgebruikt middel bij licht tot matig hartfalen. Studies tonen aan dat het helpt de hartslag te reguleren, vermoeidheid te verlichten, zwellingen te verminderen en zelfs de inspanningstolerantie te verbeteren.
Aanbevolen gebruik:
