1. Zichtbare veranderingen in gewicht en eetlust
Plotseling gewichtsverlies of een verandering in eetgewoonten is een van de duidelijkste signalen dat er iets mis is. Wanneer het lichaam voedsel niet meer goed verteert of de eetlust zonder duidelijke oorzaak afneemt, kan dit een waarschuwingssignaal zijn van lichamelijke zwakte, ondervoeding of een zich ontwikkelende ziekte.
Het gaat niet alleen om minder eten: vaak verliest iemand zijn of haar eetlust omdat hij of zij moe, depressief is of last heeft van spijsverteringsproblemen. Het belangrijkste is om hen niet te dwingen, maar om medische hulp te zoeken, licht verteerbaar voedsel aan te bieden en ervoor te zorgen dat ze voldoende drinken. Luisteren naar hun voorkeuren is ook een vorm van zorg.
2. Aanhoudende vermoeidheid en algemene zwakte
Als uw dierbare vroeger gemakkelijk liep en nu snel moe wordt, beschouw dit dan niet als normaal. Aanhoudende vermoeidheid en energieverlies wijzen er vaak op dat het lichaam energie spaart, bijvoorbeeld door een hart- of ademhalingsprobleem, of simpelweg door ouderdom.
Meer slapen, minder bewegen of moeite hebben met simpele taken zijn tekenen dat ze meer hulp en ondersteuning nodig hebben. Op dit punt zijn geduld en empathie net zo belangrijk als medicatie. Het gaat er niet om beweging te eisen, maar om aanwezigheid en steun te bieden.
