🩸 Wat gebeurt er in je lichaam na het drinken van een blikje frisdrank?
Binnen 10 minuten:
De suikerpiek slaat in. Je lichaam krijgt een gigantische glucoseboost, vergelijkbaar met een overdosis. Je lever wordt direct belast.
Binnen 20 minuten:
Je insulinespiegel schiet omhoog. Je lever probeert de overmaat aan suiker om te zetten in vet – dit wordt opgeslagen, vaak rond de buikorganen.
Binnen 40 minuten:
De cafeïne wordt volledig opgenomen. Je pupillen verwijden, je bloeddruk stijgt. Je lichaam produceert meer dopamine – hetzelfde stofje dat geactiveerd wordt door harddrugs zoals cocaïne.
Binnen 45 minuten:
Je nieren moeten overuren draaien, je maagzuurproductie raakt uit balans en je lichaam begint vocht te verliezen. Je voelt je opgefokt, opgejaagd of juist vermoeid.
🚨 De gevolgen op lange termijn
Langdurige consumptie van frisdranken is gelinkt aan:
-
Insulineresistentie en diabetes type 2
-
Hart- en vaatziekten
-
Overgewicht en leververvetting
-
Osteoporose en botontkalking
-
Tandbederf en tandvleesaandoeningen
-
Chronische vermoeidheid en slaapproblemen
