Waarom het riskant is: Als u te veel water in één keer drinkt, kan dit het hart overbelasten , de bloeddruk veranderen en in extreme gevallen een beroerte veroorzaken.
Wat u in plaats daarvan kunt doen: Drink water met kleine slokjes en beperk uw initiële inname tot 200-300 ml .
Neem gezonde gewoonten aan vanaf het moment dat u wakker wordt
De acties die we ’s ochtends ondernemen, hebben een directe invloed op onze gezondheid op de lange termijn. Door deze vier fouten te maken , kunt u uw hart en hersenen beschermen. Neem eenvoudige en effectieve gewoonten aan om ernstige complicaties te voorkomen en elke dag in topvorm te beginnen.
