🧍15. Onverklaarbaar gewichtsverlies
Beschrijving: Gewichtsverlies zonder dieet of lichaamsbeweging.
Uitleg: Het lichaam begint vet en spieren te verbranden omdat het geen glucose kan gebruiken.
Nuttige tip: Raadpleeg een endocrinoloog als u onverklaarbaar gewichtsverlies ervaart. 🧃16. Droge mond
Beschrijving: Een constant gevoel van droge mond.
Uitleg: Uitdroging veroorzaakt door een hoge bloedsuikerspiegel beïnvloedt de speekselproductie.
Handige tip: Zuig op ijsblokjes of gebruik een hydraterende mondspray, maar zoek naar de oorzaak.
🧠17. Ochtendhoofdpijn
Beschrijving: Wakker worden met frequente hoofdpijn.
Uitleg: Bloedsuikerschommelingen gedurende de nacht beïnvloeden de cerebrale bloedstroom.
Nuttige tip: Houd een symptoom- en bloedsuikerdagboek bij om trends te identificeren.
🧴18. Vette huid of nachtelijke acne
Beschrijving: Verhoogde huidolie ‘s nachts.
Uitleg: Hormonale disbalans veroorzaakt door diabetes beïnvloedt de talgklieren.
Nuttige tip: Gebruik milde zeep en vermijd agressieve producten. 🧓19. Zich zwak voelen bij het wakker worden
Beschrijving: Moeite met uit bed komen, duizeligheid. Oorzaken: Nachtelijke hypoglykemie of uitdroging.
Nuttige tip: Sta langzaam op en zorg dat u een lichte snack bij de hand hebt.
🧬20. Nachtelijke hartkloppingen
Wat het is: Snelle hartslag tijdens de slaap.
Oorzaken: Hypoglykemie of metabole stress.
Nuttige tip: Vermijd cafeïne ‘s avonds en controleer uw bloedsuiker. Terugkerende hartkloppingen vereisen medische hulp. 🧠Veelvoorkomende oorzaken van diabetes type 2
Een dieet met veel suikers en ultrabewerkte voedingsmiddelen
Een sedentaire
levensstijl Familiegeschiedenis
Chronische stress
Hormonale stoornissen
🌿Natuurlijke behandelingen en remedies
Een evenwichtig dieet: rijk aan vezels, groenten en magere eiwitten
Regelmatige lichaamsbeweging: wandelen, yoga, krachttraining
Natuurlijke thee: kaneel, gember en groene thee (met mate)
