Wat moet ik doen?
Zorg voor een regelmatig slaapritme , beperk cafeïnegebruik en doe ontspanningsoefeningen voor het slapengaan.
Aanhoudende spier- en gewrichtspijn
Waarom is dit verontrustend?
Onverklaarbare pijn kan een teken zijn van een magnesium- of vitamine D-tekort, artritis of chronische ontsteking .
Wat moet ik doen?
Zorg ervoor dat u voedzaam eet en raadpleeg een arts als de pijn aanhoudt.
Vaak plassen of pijnlijk plassen
Waarom is dit verontrustend?
Dit kan te maken hebben met een urineweginfectie, niet-gediagnosticeerde diabetes of een nierprobleem .
Wat moet ik doen?
Drink veel water en zoek onmiddellijk medische hulp.
Plotseling verlies of toename van eetlust
Waarom is dit verontrustend?
Dit kan een teken zijn van een hormonale disbalans, stress, diabetes of psychische stoornissen .
Wat moet ik doen?
Luister naar uw lichaam en let op uw eetgewoonten .
Regelmatige infecties
Jonge vrouw die lijdt aan blaasontsteking op de bank thuis
Waarom is dit verontrustend?
Een verzwakt immuunsysteem kan u vatbaarder maken voor ziektes.
Wat moet ik doen?
Versterk uw immuunsysteem met een uitgebalanceerd dieet, probiotica en natuurlijke vitamines .
Problemen met zicht of gehoor
Waarom is dit veronntrustend?
Een plotselinge verandering kan duiden op diabetes, hoge bloeddruk of een neurologisch probleem .
Wat moet ik doen?
Raadpleeg een oogarts of KNO-arts .
Concentratieproblemen (hersenmist)
Waarom is dit verontrustend?
Dit kan te maken hebben met slaapgebrek, stress, voedingstekorten of chronische ontstekingen .
Wat moet ik doen?
