-
De vonk van verandering
Als je dit dagelijks doet, leidt deze gewoonte vaak tot andere goede voornemens: een evenwichtiger dieet, meer vocht binnenkrijgen, regelmatiger slapen… Het is de eerste stap naar een gezonder leven.
-
Oud worden in het volle bezit van je middelen
Regelmatig wandelen vermindert leeftijdsgebonden risico’s en zorgt ervoor dat u langer zelfstandig kunt blijven.
-
-
Jaren toevoegen aan het leven… en leven aan de jaren
-
Ten slotte wordt deze eenvoudige oefening geassocieerd met een langere levensduur. Er is geen geavanceerde apparatuur of geld voor nodig: alleen je zin om te bewegen en een paar comfortabele schoenen.
Soms beginnen de meest ingrijpende revoluties met een enkele stap voorwaarts.
