Rookt u? Ook uw nieren lijden
Tabak spaart niets, zelfs uw nieren niet. Het vermindert de zuurstofvoorziening, verhoogt de bloeddruk en vergroot het risico op kanker.
Tip : Zelfs een eenmalig vervolggesprek met een zorgverlener kan een groot verschil maken. Praat met uw arts.
Stroomt de alcohol rijkelijk?
Eén glas te veel en te vaak zorgt voor uitdroging en verzwakking van de nieren. En als de lever vermoeid is, moeten de nieren twee keer zo hard werken.
Tip : Beperk uzelf tot één glas per dag (twee voor mannen), en niet elke dag , om al uw organen te beschermen.
Je beweegt te weinig
Een sedentaire levensstijl bevordert gewichtstoename en hoge bloeddruk. Gevolg: uw nieren lijden in stilte.
Tip : Zelfs 30 minuten stevig wandelen per dag kan voldoende zijn om uw gezondheid te verbeteren.
