Dagelijkse zelfbeheersing van de voet
Effectief diabetesmanagement omvat meer dan alleen het beheersen van uw bloedsuikerspiegel; Het omvat ook dagelijkse voetverzorging. Regelmatige voetcontroles helpen problemen in een vroeg stadium op te sporen, waardoor complicaties in de toekomst worden voorkomen. Hier leest u waar u op moet letten en hoe u een grondige controle uitvoert:
– Begin met schone, droge voeten. Was ze dagelijks en zorg ervoor dat ze helemaal droog zijn, vooral tussen je tenen.
– Controleer op snijwonden, wonden, rode vlekken, zwelling of geïnfecteerde teennagels. Dit kunnen toegangspunten zijn voor infectie als ze niet worden behandeld.
– Let op blaren of delen van de geschaafde huid die erop kunnen wijzen dat de schoenen niet goed passen.
– Raak je voeten aan met je handen om knobbels of bultjes onder de huid te vinden die mogelijk niet zichtbaar zijn.
– Monitor veranderingen in huidskleur. Een donkerdere huid kan duiden op een slechte bloedsomloop, vaak geassocieerd met diabetes.
– Controleer uw voeten op tekenen van afbladderen of barsten op de zolen of tussen de tenen, wat kan duiden op voetschimmelmycose.
– Gebruik een spiegel om de zolen van je voeten te controleren of laat iemand anders ze controleren als je het moeilijk vindt om voorover te buigen.
– Observeer de huid op verharde plekken (likdoorns) of likdoorns en verzorg ze voordat ze in zweren veranderen.
– Wees alert op aanhoudende pijn die kan duiden op zenuwbeschadiging (neuropathie) als gevolg van een hoge bloedsuikerspiegel.
– Het herkennen van de symptomen van slecht behandelde diabetes
Dagelijkse voetcontrole is slechts een van de belangrijkste stappen bij het vroegtijdig opsporen van diabetesgerelateerde problemen, maar het is ook belangrijk om te weten welke andere tekenen duiden op slecht behandelde diabetes. Als u frequente huidinfecties of langzaam genezende wonden opmerkt, kan dit een teken zijn dat uw bloedsuikerspiegel niet onder controle wordt gehouden.
Steenpuisten, gerst en bacteriële huidinfecties kunnen vaak vaker voorkomen wanneer diabetes niet goed wordt behandeld. Evenzo, als kleine snijwonden of insectenbeten veel langer dan normaal nodig hebben om te genezen, kan dit een teken zijn van hoge bloedsuikerspiegels die de bloedsomloop en het natuurlijke genezingsproces van het lichaam beïnvloeden.
Let ook op de veranderingen in de textuur en kleur van de huid. Explosieve xanthomatose – die eruitziet als roodachtig gele bultjes op de huid – treedt meestal op wanneer diabetes oncontroleerbaar is.
Diabetische dermopathie, die zich manifesteert door lichtbruine schilferige plekken die vaak op het scheenbeen worden aangetroffen, is een ander waarschuwingssignaal voor complicaties als gevolg van ongecontroleerde diabetes. Deze symptomen moeten worden beoordeeld door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg, die de behandelplannen dienovereenkomstig kan aanpassen om diabetes beter onder controle te houden.
