1. Persoonlijke verzorging verwaarlozen
Het is gemakkelijk om routines te laten glijden. Misschien wordt het haar ‘s ochtends niet geborsteld. Misschien worden oude kleren de norm. Na verloop van tijd kan dit de stille boodschap sturen: « Ik doe er niet toe. »
Maar dat doe je wel.
Probeer dit:
Begin elke ochtend met één bewuste daad van zelfzorg. Kam je haar, trek een schoon shirt aan of doe je favoriete ketting om, zelfs als je binnen blijft. Deze kleine inspanningen stralen zelfrespect uit, en anderen voelen het ook.
Zelfzorg is geen ijdelheid – het is een stille daad van zelfliefde.
2. Bot zijn zonder mededogen
Eerlijkheid is een geschenk, maar zonder zachtheid kan het eerder snijden dan verbinden. Wat voor jou ‘waarheidsgetrouw’ aanvoelt, kan voor anderen hard aanvoelen.
Suggestie:
Vraag voordat je spreekt: ‘Zal dit helpen, of zal het pijn doen?’ Waarheid die met vriendelijkheid wordt gebracht, is altijd krachtiger dan waarheid die als wapen wordt geleverd.
