Eenvoudige leefstijlgewoonten die je er jonger uit laten zien
Het vermijden van gedragingen die je er ouder uit laten zien, is nog maar het begin. Hier zijn een paar eenvoudige dingen die je dagelijks kunt doen om je jeugdige uitstraling terug te krijgen – zonder dure behandelingen.
1. Zorg dat je voldoende drinkt
Dagelijks minstens twee liter water drinken verbetert de uitstraling van je huid, je spijsvertering en je energieniveau.
2. Stel een gezichtsverzorgingsroutine samen
Reinig en hydrateer je huid elke ochtend en avond. Scrub je huid wekelijks op milde wijze en sla nooit de zonnebrandcrème over.
3. Eet voor een lang leven
Geef prioriteit aan fruit, groenten, gezonde vetten en eiwitten. Antioxidanten vertragen de veroudering van cellen.
