Een vitamine D-tekort gaat vaak gepaard met bekende klachten als depressie, lage rugpijn, hoge bloeddruk en auto-immuunziekten. Er zijn echter nog meer verrassende symptomen, die minder vaak worden genoemd, maar net zo belangrijk zijn. Hieronder staan 11 vreemde signalen die kunnen duiden op een vitamine D-tekort.
1. Overmatig zweten in het hoofd
Eén van de eerste symptomen die bij baby’s wordt waargenomen, is overmatig zweten van het hoofd. Dit kan ook bij adolescenten en volwassenen voorkomen. Als u of een geliefde overmatig zweet op het hoofd, kan dit duiden op een vitamine D-tekort.
2. Nachtelijk zweten
Een ander teken is nachtelijk zweten, zelfs als de kamertemperatuur koel is. Het kan zijn dat u ‘s ochtends merkt dat uw kussen vochtig is. Dit symptoom, dat verband houdt met een onevenwicht in het immuunsysteem, is een andere indicatie van een vitamine D-tekort.
3. Stemmingswisselingen
Emotionele schommelingen, variërend van vreugde tot verdriet of prikkelbaarheid, kunnen ook een symptoom zijn van een vitamine D-tekort. Dit komt doordat de vitamine een invloed heeft op het reguleren van stemming en emoties, met name via zijn werking op de hersenen.
4. Uitstelgedrag
Een gebrek aan motivatie of de neiging om dingen uit te stellen, kan ook verband houden met een vitamine D-tekort. Vitamine D speelt een belangrijke rol bij de aanmaak van dopamine, wat invloed heeft op motivatie en beloningsgevoelens.
5. Paniekaanvallen
Paniekaanvallen, die gekenmerkt worden door extreme angst of intense vrees, kunnen verergerd worden door een vitamine D-tekort. Deze vitamine beïnvloedt bepaalde neurotransmitters, zoals serotonine, en speelt een belangrijke rol bij het reguleren van angst.
6. Pijn in het bekken, de onderrug en de benen
Doffe pijn in het bekken, de onderrug en de bovenbenen kan worden veroorzaakt door verzwakking van de botten, wat in verband kan worden gebracht met een ernstig vitamine D-tekort. Deze aandoening, osteomalacie genoemd, is het gevolg van de demineralisatie van botten.
7. Verlies van spierkracht
