Heeft u nog steeds honger, zelfs na een goede maaltijd? Suiker verstoort je signalenJe huid vertelt je: huiduitslag en roodheid liggen op de loer
Acne komt niet alleen voor bij tieners! Te veel suiker veroorzaakt ontstekingen in het lichaam, wat kan leiden tot vlekken , roodheid of een doffe huid. Probeer suikerrijke voedingsmiddelen te vervangen door voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten , zoals bessen of groene groenten .
Extra kilo’s die zich nestelen, vooral rond de buik
Lege calorieën uit suikerrijke voeding worden snel omgezet in vet, vooral rond de taille. Dit type vet, ook wel buikvet genoemd , is bijzonder schadelijk omdat het zich rond de inwendige organen bevindt. Kies voor gezonde snacks zoals amandelen of kwark om suikerrijke snacks te vermijden.
Gewrichtspijn: chronische ontsteking is de boosdoener
Als u last heeft van pijn in uw gewrichten zonder duidelijke reden, kan suiker de boosdoener zijn. Het bevordert de ontsteking, waardoor gewrichtspijn verergert. Door uw suikerinname te verminderen, kunt u deze symptomen verlichten en uw mobiliteit verbeteren.
