Tip : Drink een infusie van mariadistel of paardenbloem , twee planten die bekend staan om hun ontgiftende werking op de lever. Overweeg ook om omega-3 ( vette vis, lijnzaad ) toe te voegen om je huid van binnenuit te voeden .
-
Regelmatige spijsverteringsstoornissen
Een opgeblazen gevoel, constipatie, indigestie… Een beschadigde lever kan het spijsverteringsproces verstoren . Door minder gal te produceren , essentieel voor de vertering van vetten, wordt de opname van voedsel belemmerd en ontstaan spijsverteringsproblemen .
Een eenvoudig gebaar : Eet elke ochtend gember en citroen om uw spijsvertering te stimuleren en uw lever te ondersteunen bij de afvoer van afvalstoffen .
-
Chronische hoofdpijn
Frequente migraine kan een teken zijn dat de lever moeite heeft met het filteren van gifstoffen . Wanneer deze zich ophopen, kunnen ze ontstekingen veroorzaken en het zenuwstelsel aantasten , wat aanhoudende pijn veroorzaakt .
Een gewoonte om aan te leren : beperk cafeïne, alcohol en bewerkte voedingsmiddelen , die de lever overbelasten . Focus op een vezelrijk en vitaminerijk dieet om een betere afvoer van afvalstoffen te bevorderen .
-
Een gelige huid: een alarmerend teken
Als uw huid en oogwit een gelige tint krijgen , moet u snel handelen ! Dit betekent dat uw lever moeite heeft met het verwijderen van bilirubine , een galpigment. Dit symptoom kan wijzen op een vergevorderde leverfunctiestoornis .
Wat te doen? Raadpleeg onmiddellijk een arts . Dit symptoom mag niet lichtvaardig worden opgevat en vereist snelle medische hulp .
-
Verhoogde gevoeligheid voor geuren en chemicaliën
Als u parfums, huishoudelijke producten of zelfs bepaalde voedselgeuren ondraaglijk vindt , kan dit een teken zijn dat uw lever gifstoffen niet goed afvoert . Hierdoor wordt uw lichaam gevoeliger voor chemicaliën in de omgeving.
